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1201 港湖民防團自訓｜學員心得 內湖
港湖民防團｜學員心得
大量出血是最可預防的死亡原因之一，而 止血帶 是阻斷四肢大出血最有效、最簡單、也能自行操作的工具。重點在速度與正確步驟。
⏱ 1 分鐘內開始止血，3 分鐘內完成施作。
➊ 將止血帶繞在出血點上方 2–3 英吋。若無法明確判斷出血部位，就直接固定在該肢體的最高位置（High & Tight）。
➋ 拉緊止血帶到 三指無法滑入的程度。
➌ 扭轉手柄直到出血停止。
➍ 手柄卡入 C 型扣固定。
➎ 收好多餘的帶身，清楚寫上施作時間。
➭ 學員回饋精選
➊ 核心炸裂的體能課，填塞止血還是好難，需要再練！
➋ 必要時可以再打第二條止血帶，但要綁在第一條的上方。
下週內湖場次將移至葫洲站1號出口，進行負重行走訓練。
想變強、想讓自己更能保護他人？一起加入訓練吧！
原文刊登於港湖民防團臉書粉專，2025.12.07。